Warum wir uns manchmal einsam fühlen

Manche Menschen haben Schwierigkeiten, soziale Kontakte zu knüpfen, Freundschaften aufzubauen oder Beziehungen einzugehen. Sie fühlen sich in dieser Hinsicht nicht „lebensfähig“ und glauben, mit ihnen stimme etwas nicht, weil es anderen scheinbar leichter fällt, Verbindungen einzugehen und aufrechtzuerhalten.So entsteht das Gefühl, dass wir anders sind und nicht dazu passen oder etwas an uns „nicht richtig“ ist, nur weil uns etwas schwerfällt, das anderen leicht zu gelingen scheint.Manchmal geraten wir auch durch Lebensumstände in Einsamkeit: den Tod eines Partners, eine Trennung, einen Umzug in eine neue Stadt oder ein anderes Land. Auch Krankheit, Arbeitslosigkeit oder Armut können uns in Isolation führen.Und dann gibt es die, die Familie und Freunde haben, regelmäßig soziale Kontakte pflegen und sich dennoch einsam fühlen. Wie abgeschnitten, von anderen und manchmal auch von sich selbst.Vielleicht entsprechen diese Kontakte nicht den Bedürfnissen, die wir in uns tragen: dem Wunsch nach echter Verbindung, danach, verstanden und wirklich gesehen zu werden – und trotz allem angenommen und geliebt zu sein. Das zeigt, dass wir uns selbst mitten unter Menschen einsam fühlen können.

Wie Coaching und Psychotherapie helfen können

In der Psychotherapie und im Coaching können wir gemeinsam das ganze Spektrum dessen beleuchten, was Einsamkeit für dich bedeutet und welche Auswirkungen sie auf dein Leben hat. Wir gehen den möglichen Ursachen auf den Grund, erkunden Bedürfnisse und Wünsche, erkennen Verhaltensmuster und unbewusste Gedanken.So entsteht Raum für Veränderung. Hin zu einem Leben, das sich wieder verbunden, lebendig und stimmig anfühlt.Einsamkeit ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein Signal unserer Seele, das uns zeigt: Ich wünsche mir Verbindung.